又名：平鱼、镜鱼。为鲳科动物银鲳鱼的全体。

【药性】

甘、平。归胃经。

益气养血，柔筋利骨：用于久病体虚，气血不足，消化不良、贫血（可与白芍 白术同用），消化不良、筋骨酸痛，四肢麻木等。

【药效鉴别】

《本草拾遗》：“味甘平无毒，肥健，益气力”。

【饮食疗法】

鲳鱼1条，粟子适量，煮汤食。健脾柔筋利骨。用于筋骨疼痛，足软无力。

【营养成分】

银鲳含蛋白质15.6％，脂肪6.6％，碳水化合物，钙、磷、铁、尼克酸等。

【使用注意】

瘙痒性皮肤病人忌食。多食动风。鲳鱼子一般不吃。《本草拾遗》：“腹中子有毒令人下痢”。

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